陽(yáng)虛腎虛在飲食上可以吃些能夠溫中散寒、溫陽(yáng)補(bǔ)氣的食物來(lái)調(diào)理，比如羊肉、牛肉、桂圓、扁豆、橘子、荔枝、南瓜、韭菜、生姜、蔥白等。不過(guò)吃的時(shí)候一定要適量，不能吃得過(guò)多，因?yàn)槌远嗔朔炊菀咨匣穑瑥亩赡軙?huì)導(dǎo)致病情加重。

舉措建議

如果腎陽(yáng)虛情況比較嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)作用的藥物來(lái)調(diào)理，比如百令膠囊、金匱腎氣丸等。平時(shí)要保證充足的睡眠，不要熬夜，也要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗能力。飲食上也要注意營(yíng)養(yǎng)，不要偏食挑食。