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陽虛腎虛吃什么好調養(yǎng)

2020-11-24
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陽虛腎虛在飲食上可以吃些能夠溫中散寒、溫陽補氣的食物來調理,比如羊肉、牛肉、桂圓、扁豆、橘子、荔枝、南瓜、韭菜、生姜、蔥白等。不過吃的時候一定要適量,不能吃得過多,因為吃多了反而容易上火,從而可能會導致病情加重。

舉措建議

如果腎陽虛情況比較嚴重,也可以在醫(yī)生指導下服用一些具有溫補腎陽作用的藥物來調理,比如百令膠囊、金匱腎氣丸等。平時要保證充足的睡眠,不要熬夜,也要適當進行體育鍛煉,增強身體抵抗能力。飲食上也要注意營養(yǎng),不要偏食挑食。

張嘉文
張嘉文主治醫(yī)師
三甲廣東省中醫(yī)院 中醫(yī)科
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