可以先到醫(yī)院做一下檢查，確診之后在醫(yī)生的指導(dǎo)下喝點(diǎn)中藥進(jìn)行調(diào)理，或者可以從飲食方面進(jìn)行調(diào)理。

另外陽虛體質(zhì)的人可以到醫(yī)院讓醫(yī)生用艾條灸命門，足三里、關(guān)元這些穴位來溫補(bǔ)脾腎，強(qiáng)壯身體。

舉措建議

陽虛的人要注意，住的房間盡量是有朝陽的，不能住在太陰涼潮濕的房間里，不利于體質(zhì)的恢復(fù)。另外不要洗冷水澡，平時多曬太陽。

平時還要注意多鍛煉，飲食上可以吃一些羊肉這類熱性食物，少吃生冷的食物。