脾胃虛弱可以適當(dāng)吃些性質(zhì)平和或者是燒熱性的水果，比如荔枝、桂圓、蘋果、紅棗、榴蓮、柑子等，要避免吃偏寒涼的水果，比如西瓜、梨子、山竹、芒果等。脾胃虛弱通常和平時(shí)經(jīng)常暴飲暴食或者是偏食挑食有一定的關(guān)系，對(duì)于這種情況，在飲食上一定要注意調(diào)理。

舉措建議

建議平時(shí)生活中注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，不要偏食挑食，也不能暴飲暴食，適當(dāng)吃些溫?zé)嵝缘氖澄铮苊獬赃^于油膩的以及煎炸的食物，也要避免寒涼的食物。平時(shí)要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，這樣有益于身體健康。