上環(huán)后多久可以跑步，要結(jié)合個(gè)人的實(shí)際情況來(lái)定，建議再恢復(fù)一次月經(jīng)，月經(jīng)干凈之后再跑步比較合適。剛上完節(jié)育環(huán)，節(jié)育環(huán)的位置還不穩(wěn)定，在短時(shí)間內(nèi)做劇烈的運(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)導(dǎo)致節(jié)育環(huán)的位置發(fā)生改變，有可能會(huì)加重腹部疼痛，導(dǎo)致陰道出血量多等癥狀。

舉措建議

節(jié)育環(huán)的位置發(fā)生改變時(shí)，會(huì)起不到避孕的作用，上環(huán)之后要適當(dāng)休息2~3天左右，一星期之內(nèi)不要干重體力勞動(dòng)，兩周之內(nèi)不要同房，要注意個(gè)人衛(wèi)生，要經(jīng)常用溫開水清洗外陰，保持局部清潔干燥，同時(shí)是要密切觀察陰道出血量和出血持續(xù)時(shí)間。