懷孕早期要多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物，而且要注意葷素搭配，不僅要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，也要注重維生素和碳水化合物的攝入。孕早期是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的重要時(shí)期，要遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì)，避免接觸射線，煙酒等，可以遵醫(yī)囑補(bǔ)充葉酸。

舉措建議

孕早期可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如果食欲不好，要少量多餐進(jìn)食。為了促進(jìn)胎兒正常的生長(zhǎng)發(fā)育，要注意蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，可以多吃魚、肉、蛋類食物。

孕早期要按時(shí)產(chǎn)檢，包塊體重，血壓，B超等。孕婦也要合理控制體重，避免營(yíng)養(yǎng)過剩。