孕婦前三個月，胚胎剛剛開始成形，孕婦最好能多吃一些堅(jiān)果類食品，來增加微量元素的攝入，促進(jìn)胎兒大腦的發(fā)育，同時葉酸也是不可缺少的，每天都要補(bǔ)充。

舉措建議

懷孕早期是胚胎主要器官的形成階段，建議您及時補(bǔ)充葉酸，要多吃瘦肉、菠菜、生菜、蘆筍、豆類等五谷雜糧。

注意事項(xiàng)

孕期注意適當(dāng)?shù)男菹?，尤其是孕早期胎兒可能不太穩(wěn)定，不要提重物，定時去醫(yī)院做孕期的檢查，及時的補(bǔ)充鈣，或者每天喝一包高鈣牛奶。