孕三個(gè)月的飲食方面并沒有特殊的規(guī)定，可以根據(jù)個(gè)人喜好進(jìn)食一些食物，但在吃東西的時(shí)候不要過度挑食偏食，以免導(dǎo)致其他營養(yǎng)物質(zhì)缺乏后對健康造成影響，吃東西的時(shí)候也需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以通過少吃多餐，細(xì)嚼慢咽的方式。

舉措建議

孕早期要遵醫(yī)囑使用葉酸，能有效預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形以及孕婦貧血，此外還需要定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢，比如B超檢查，能夠了解胎兒在宮內(nèi)的發(fā)育情況，若有異常時(shí)，也能及時(shí)調(diào)整，此外活動(dòng)的時(shí)候，也要避免做危險(xiǎn)性的動(dòng)作。