月經(jīng)期間喝涼水可能會(huì)引起痛經(jīng)，受涼會(huì)引起氣滯血瘀經(jīng)血運(yùn)行不暢就容易發(fā)生痛經(jīng)。經(jīng)期需要多注意腹部保暖，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下喝溫?zé)岬募t糖姜水，有驅(qū)寒散寒的效果。月經(jīng)期間喝涼水還容易引起胃腸痙攣，出現(xiàn)腹痛的情況。

舉措建議

女性月經(jīng)期間要避免喝涼水，也不要吃涼飲，飲食上可以吃一些溫?zé)岬氖澄?，不要吃過多寒涼辛辣的東西。

如果出現(xiàn)腹痛，可以用熱水袋熱敷小腹。另外要注意適當(dāng)增加衣物，保持腹部溫暖。經(jīng)期還要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲。