女性的身體素質(zhì)在月經(jīng)期間比平時弱一些，因此來月經(jīng)期間不能喝涼水，如果喝涼水可導致子宮著涼受寒，引起痛經(jīng)、月經(jīng)量少等癥狀，嚴重時可導致月經(jīng)停止、閉經(jīng)。

舉措建議

來月經(jīng)期間不僅不能喝涼水，吃冷飲，也不能喝酒和濃茶、咖啡，過于油膩和辛辣的食物也要少吃或者不吃。要盡量保持飲食清淡以及富含各種營養(yǎng)物質(zhì)，可以避免月經(jīng)受到影響。

注意事項

月經(jīng)期間要注意觀察出血狀況，如果突然出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀，經(jīng)血量異常以及經(jīng)血顏色異常，都屬于月經(jīng)不調(diào)，要盡快就診檢查。