月經(jīng)推遲10天還沒來是不正常的，屬于月經(jīng)不調(diào)的月經(jīng)推遲。育齡期女性月經(jīng)推遲，首先要排除懷孕的影響，如果之前有同房經(jīng)歷，可以到藥店買早孕試紙檢測。月經(jīng)推遲還可能和使用孕激素的藥物有關(guān)，如果之前服用過緊急避孕藥，也會出現(xiàn)月經(jīng)推遲的情況。

舉措建議

建議女性月經(jīng)推遲要明確原因，如果是藥物的副作用可以繼續(xù)觀察，但如果是內(nèi)分泌失調(diào)，如多囊卵巢綜合癥引起的月經(jīng)推遲，需要遵醫(yī)囑藥物調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。

女性平時要規(guī)律作息，適當(dāng)放松情緒，避免情緒緊張引起月經(jīng)推遲。