十天沒(méi)來(lái)月經(jīng)了，如果自身有過(guò)性生活，首先需要考慮懷孕的可能性，可以去醫(yī)院做血液檢查或B超檢查確診。

月經(jīng)往后推遲也有可能與過(guò)度節(jié)食、長(zhǎng)期抽煙酗酒或情緒緊張和情緒抑郁有關(guān)，都容易對(duì)月經(jīng)周期產(chǎn)生干擾。

舉措建議

如果經(jīng)過(guò)檢查并沒(méi)有懷孕，還需要考慮內(nèi)分泌失調(diào)的因素，可以去醫(yī)院的婦科做B超檢查或內(nèi)分泌檢測(cè)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)，采取措施治療。

調(diào)理的過(guò)程中，需要保持平穩(wěn)的心態(tài)，盡量不要使情緒上有過(guò)于劇烈的波動(dòng)，還需要做好身體保暖工作。