十天沒來月經(jīng)了，如果自身有過性生活，首先需要考慮懷孕的可能性，可以去醫(yī)院做血液檢查或B超檢查確診。

月經(jīng)往后推遲也有可能與過度節(jié)食、長期抽煙酗酒或情緒緊張和情緒抑郁有關(guān)，都容易對月經(jīng)周期產(chǎn)生干擾。

舉措建議

如果經(jīng)過檢查并沒有懷孕，還需要考慮內(nèi)分泌失調(diào)的因素，可以去醫(yī)院的婦科做B超檢查或內(nèi)分泌檢測，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，采取措施治療。

調(diào)理的過程中，需要保持平穩(wěn)的心態(tài)，盡量不要使情緒上有過于劇烈的波動，還需要做好身體保暖工作。