來月經(jīng)十天一般是不正常的，正常的月經(jīng)通常會在3到7天左右，如果已經(jīng)超過了一周的時間，還有可能是婦科疾病導致的。

如果存在子宮肌瘤和子宮內(nèi)膜炎癥疾病、雌激素分泌不足，都有可能會導致月經(jīng)時間延長。

舉措建議

首先要注意保持良好的生活習慣，以免內(nèi)分泌紊亂引起月經(jīng)異常，還可以到醫(yī)院進行B超檢查和血常規(guī)檢查、宮腔鏡檢查，讓醫(yī)生了解子宮內(nèi)部的情況以后再合理的判斷和治療。

首先需要注意休息，做好保暖工作，不要吃生冷的食物和接觸涼水，以免引起身體不適。