月經(jīng)出血量少可能是氣血不足或者是氣血運行不暢的表現(xiàn)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用補血益氣的食物，比如多吃山藥紅棗粥、喝黑木耳大棗熬的湯、喝紅糖水、喝雞湯等，不僅可以增加營養(yǎng)，還能夠補氣血，改善月經(jīng)量少的情況。

舉措建議

引起月經(jīng)量少的原因有很多，因此治療上要針對病因進行。如果是激素水平不足引起的月經(jīng)量少，可以多吃黃豆、喝豆?jié){、喝蜂蜜水等。

女性月經(jīng)量少最好到醫(yī)院完善內(nèi)分泌水平的測定，并且查看子宮內(nèi)膜厚度，平時要規(guī)律作息，保持腹部溫暖。