女性月經(jīng)期間是可以喝靈芝水的，不會對月經(jīng)造成不良的影響。磷脂具有消炎，鎮(zhèn)痛，抗菌，解毒，利尿，凈血等多種功效，是營養(yǎng)保健品和天然的免疫調(diào)節(jié)劑，含有豐富的營養(yǎng)，可以起到調(diào)理頭暈目眩，久咳氣喘，食欲減退的作用，對女性的身體健康有好處。

舉措建議

建議女性月經(jīng)期間的飲食盡量以溫熱為主，忌食辛辣生冷刺激的食物，可以適當多吃一些溫性的水果和蔬菜補充維生素，提高身體的免疫力。

女性月經(jīng)期間也需要盡量注意多休息，避免從事重體力勞動和過于劇烈的體育運動。