月經(jīng)期因?yàn)樯眢w與平時(shí)不同，更要注意保護(hù)，在經(jīng)期時(shí)是可以喝靈芝水的，適量飲用靈芝水是對(duì)身體有益處的，但是注意不要過(guò)量，以免引起機(jī)體的損害。

舉措建議

女性在月經(jīng)期要禁食生冷的食物，多吃一些對(duì)身體具有滋補(bǔ)作用的食物，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保持一個(gè)良好的身體狀況，避免身體出現(xiàn)不適的情況。

注意事項(xiàng)

注意月經(jīng)期不要過(guò)度勞累，不要做一些劇烈運(yùn)動(dòng)，在飲食上要注意禁煙禁酒，要避免熬夜，也不要做其他一些傷害身體的活動(dòng)。