月經(jīng)期因為身體與平時不同，更要注意保護，在經(jīng)期時是可以喝靈芝水的，適量飲用靈芝水是對身體有益處的，但是注意不要過量，以免引起機體的損害。

舉措建議

女性在月經(jīng)期要禁食生冷的食物，多吃一些對身體具有滋補作用的食物，增強營養(yǎng)，保持一個良好的身體狀況，避免身體出現(xiàn)不適的情況。

注意事項

注意月經(jīng)期不要過度勞累，不要做一些劇烈運動，在飲食上要注意禁煙禁酒，要避免熬夜，也不要做其他一些傷害身體的活動。