女性月經(jīng)期間是不建議進(jìn)行全身按摩的，就是因?yàn)樵陆?jīng)到來(lái)使女性全身的血管是處于一個(gè)擴(kuò)張的狀態(tài)，如果按摩加速體內(nèi)的血液循環(huán)會(huì)造成月經(jīng)量增多，也可以引起月經(jīng)淋漓不止的幾率發(fā)生。可以在月經(jīng)結(jié)束后的3~5天左右進(jìn)行全身的按摩，進(jìn)而緩解全身的疲乏或者疼痛感。

舉措建議

建議女性月經(jīng)期間如果感覺(jué)不舒服，盡量還是以休息或者熱敷的方式進(jìn)行緩解，以免造成身體的影響。

女性月經(jīng)期間的飲食也需要注意清淡營(yíng)養(yǎng)，可以適當(dāng)多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素豐富的食物，避免進(jìn)食過(guò)于油膩辛辣生冷刺激的食物。