月經(jīng)期間可以按摩全身，因為女性在月經(jīng)期間很容易感到渾身的疲乏，按摩能夠緩解這種現(xiàn)象，而且還可以起到保健的作用，有利于身體的健康。

舉措建議

建議在月經(jīng)期間做一下足底按摩，這樣能夠有效的緩解四肢乏力的癥狀，能夠提高人體的免疫力，防止月經(jīng)期間免疫力低下而引起的身體不適。

注意事項

要注意按摩的力度，不能過度用力，手法一定要輕柔，而且不能長時間的按摩，要注意休息，還要增加飲食上的營養(yǎng)，多吃一些含有蛋白質(zhì)高的食物。