舌苔厚白是濕氣過盛，痰液多引起的，經(jīng)常吃生冷寒涼的食物，或者經(jīng)常暴飲暴食，飲食過于油膩，會(huì)導(dǎo)致脾胃功能差、積食，也會(huì)有舌苔厚白的癥狀。

到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科檢查，根據(jù)具體的病因用藥，去除身體的濕氣，調(diào)理脾胃。

舉措建議

1、少吃油膩難消化的食物，比如年糕、油炸食物、肥肉等，多吃新鮮的蔬菜、瓜果，適當(dāng)喝水，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)腸胃的運(yùn)動(dòng)能力。

2、洗澡后用手掌順時(shí)針按摩腹部，加快腸胃的蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。

3、如有慢性腸胃病，如胃炎等，要積極對癥治療，以免引起嚴(yán)重的病變。