成年人舌苔厚白多考慮是濕氣重的問題，也和消化不良有一定的關系。可以去醫(yī)院看看中醫(yī)，吃些健脾祛濕的中藥來調(diào)理一下。

平時不注意個人口腔的清潔衛(wèi)生，特別是刷牙時沒有清洗舌苔，也可以出現(xiàn)這種狀況。

舉措建議

首先要注意個人口腔的清潔，飯后漱口，刷牙時最好用軟毛刷清洗一些舌頭表面，大約一周可以刷三次。

飲食上，多吃些具有祛濕作用的食物，例如紅點、薏米、山藥、南瓜等。少吃生冷刺激性的食物，特別是冷飲，建議戒掉，否則容易傷及脾胃，加重脾濕的情況。