寒性體質(zhì)又經(jīng)常上火，可能是飲食不當(dāng)?shù)脑?，如果在平時(shí)的飲食上，特別的愛(ài)吃一些過(guò)于燥熱性的食物，可能會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀，比如咽喉疼痛、小便短赤和大便干結(jié)。

首先需要對(duì)飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，保持足夠的飲水量，還應(yīng)做好身體的保暖工作。

舉措建議

日常父母需要多注意關(guān)注溫度變化，根據(jù)氣溫的變化給孩子增減衣物，防止過(guò)涼或過(guò)熱，盡量少讓孩子吃一些含添加劑較多的食物。

日常的飲食中需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，可適量的吃一些含維生素豐富的蔬菜和水果。