育兒大師小編 提問：寒性體質(zhì)的孩子日常該如何調(diào)理？

廣東省中醫(yī)院 黃騰副主任醫(yī)師：寒性體質(zhì)的小朋友，在日常生活中要注意以下幾個方面。一，注意避風寒，面對驟然的天氣變化，要適時增減衣物。

第二，在飲食上， 適宜吃溫性的食物，少吃寒涼的食物，不要隨意的讓他喝涼茶。

另一個很重要的，不得不說的，不能吃過多的水果。很多都認為水果對健康很好，但是不要忘了水果是生的東西，屬于“生冷食物”，體質(zhì)偏虛偏寒的小孩，每天都讓他吃水果的話，無疑會加重他腸胃的負擔，對他的陽氣會有一定的損傷。第三個，在用藥上，涼藥中病即止，不要長時間使用，這是對寒性體質(zhì)小孩的建議。