寒性體質(zhì)又經(jīng)常上火，需要考慮是由于陽虛上火而導(dǎo)致的，這種情況下可以到醫(yī)院的中醫(yī)科，通過中醫(yī)辨證以后，服用一些中藥來進(jìn)行身體的調(diào)理，能夠有效的緩解不適的癥狀，同時(shí)在生活當(dāng)中也需要從多個(gè)方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。

舉措建議

寒性體質(zhì)經(jīng)常上火的癥狀出現(xiàn)后，在平時(shí)要多參加一些體育運(yùn)動(dòng)，比如跳繩，游泳，跑步等等，都有助于增強(qiáng)身體的體質(zhì)。在飲食上，可以多吃一些溫補(bǔ)的食物，比如枸杞，紅棗，山藥等等，避免吃一些辛辣的熱性食物，比如狗肉，辣椒等等，同時(shí)要注意身體保暖，在睡覺前可以用熱水泡腳。