脾胃虛寒是中醫(yī)的說法，可以去醫(yī)院看看中醫(yī)，吃些具有驅(qū)寒以及補脾胃作用的中藥來調(diào)理一下。

平時可以自己煮些姜棗桂園茶來喝，具體的做法是把紅糖放在自己飲用的杯子里，然后放入生姜、紅棗和桂圓，一天可以喝兩次。

舉措建議

脾胃虛寒的人群需要注意自己的飲食，平時避免吃生冷刺激性的食物，多吃些具有溫補作用的食物，例如牛肉、羊肉、紅棗、枸杞等。

注意保暖，特別是不要讓腹部著涼了。根據(jù)天氣的變化增減衣物，晚上睡覺時要蓋好被子。平時也要多參加體育鍛煉，促進全身的血液循環(huán)。