寶寶脾胃虛寒是指寶寶的脾胃功能不足，體內(nèi)陽氣不足，導(dǎo)致身體內(nèi)部溫度過低，容易感冒、腹瀉、食欲不振等問題。以下是調(diào)理脾胃虛寒的方法：

1. 飲食調(diào)理：寶寶脾胃虛寒需要多吃溫?zé)岬氖澄?，如糯米、山藥、姜、紅棗等。同時，要避免食用生冷、油膩、辛辣的食物，如冰品、辣椒、炸雞等。

2. 運動調(diào)理：適當(dāng)?shù)倪\動可以促進(jìn)寶寶的血液循環(huán)，增強體內(nèi)陽氣，提高身體抵抗力。可以選擇一些輕度的運動，如散步、游泳等。

3. 睡眠調(diào)理：寶寶睡眠充足可以促進(jìn)身體的新陳代謝，增強體內(nèi)陽氣，提高身體免疫力。建議寶寶每天睡眠時間不少于10小時。

4. 中藥調(diào)理：可以根據(jù)寶寶的情況，選擇一些中藥來調(diào)理脾胃虛寒。如黨參、黃芪、人參等，但是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

總之，要調(diào)理寶寶的脾胃虛寒，需要從飲食、運動、睡眠、中藥多個方面入手，同時要注意避免感冒等疾病的發(fā)生。