調(diào)理手腳冰涼，首先要進(jìn)行辯證，通常大部分手腳冰涼都屬于是脾腎陽虛。脾腎陽虛可以選擇溫補(bǔ)腎陽的中藥，例如四君子湯、腎氣丸，有補(bǔ)脾溫陽的效果。其次可以從飲食方面進(jìn)行調(diào)理，飲食方面可以選擇熱性的食物，例如牛肉、羊肉，有溫陽通脈的效果。

舉措建議

手腳冰涼還可以選擇針灸的方式來治療，同時(shí)還需要積極參與體育鍛煉，一定要經(jīng)常去戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常曬曬太陽。另外，每天晚上可以使用溫水或熱水來泡腳，同時(shí)要保證睡眠充足，不可以熬夜，保證良好的作息。