冬天女性出現(xiàn)手腳冰涼到時候，要加強保暖護理工作，不要受涼，可以穿些保暖性比較好的棉衣。也可以在晚上睡覺前用溫熱水進行泡手和泡腳的方法促進血液循環(huán)，這樣有助于改善手腳冰涼的現(xiàn)象。

舉措建議

從中醫(yī)辯論里認為出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，可能是因為陽氣不能溫煦手腳所引起的癥狀。在日常生活中，女性可以多喝些溫開水，同時也可以去戶外做些簡單的有氧運動比如騎自行車、慢跑和游泳等，通過這些有氧運動可以促進血液循環(huán)改善手腳冰涼的現(xiàn)象。