冬天女性出現(xiàn)手腳冰涼到時(shí)候，要加強(qiáng)保暖護(hù)理工作，不要受涼，可以穿些保暖性比較好的棉衣。也可以在晚上睡覺前用溫?zé)崴M(jìn)行泡手和泡腳的方法促進(jìn)血液循環(huán)，這樣有助于改善手腳冰涼的現(xiàn)象。

舉措建議

從中醫(yī)辯論里認(rèn)為出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，可能是因?yàn)殛?yáng)氣不能溫煦手腳所引起的癥狀。在日常生活中，女性可以多喝些溫開水，同時(shí)也可以去戶外做些簡(jiǎn)單的有氧運(yùn)動(dòng)比如騎自行車、慢跑和游泳等，通過(guò)這些有氧運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)改善手腳冰涼的現(xiàn)象。