肝火旺盛首先要從飲食方面進(jìn)行調(diào)理，飲食要避免辛辣、油炸、油膩的食物，食物要以清淡易消化位置。其次可以多喝點(diǎn)溫開水，多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果，一定要避免容易上火的水果，例如龍眼、榴蓮、荔枝等食物。

舉措建議

肝火旺盛日常還可以喝點(diǎn)枸杞泡水，如果有情緒激動(dòng)、易怒等現(xiàn)象，那應(yīng)當(dāng)要保證睡眠充足。還可以多去戶外進(jìn)行活動(dòng)，減少焦躁的情緒。另外可以服用藥物進(jìn)行治療，主要常用的藥物有龍膽瀉肝丸。最后要調(diào)整好心態(tài)，不要憂慮過重，一定要正確看待該疾病。