足三里，這個(gè)穴位不宜天天進(jìn)行針灸，針刺頻繁或時(shí)間過長(zhǎng)，都會(huì)導(dǎo)致穴位敏感性下降，影響治療的效果。

足三里穴是脾胃保健的要穴，艾灸該穴可有效緩解食欲不振、腹瀉、便秘、消化不良等消化系疾病。

舉措建議

經(jīng)常按揉足三里穴，既可以治療胃腸道疾病，也可以扶正培元、補(bǔ)益氣血，達(dá)到調(diào)理脾胃、保健防病、強(qiáng)身健體的目的。每天可以用拇指按揉足三里穴一次，順時(shí)針按200-300次即可。