感冒了是可以吃蝦的，除了對蝦過敏的人群不能食用外。蝦具有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，富含蛋白質(zhì)，可以提供身體所需的營養(yǎng)，對于感冒的恢復(fù)有較好的作用，應(yīng)注意量的控制，不宜大量食用，以免引起消化不良癥狀，加重胃腸負(fù)擔(dān)，不利于身體健康。

舉措建議

1.避免聽信不實的謠言，應(yīng)科學(xué)合理進(jìn)行辨別，采取合理的措施。

2.感冒期間飲食保持清淡合理，避免吃不易消化類食物，保證營養(yǎng)均衡。

3.避免吃過敏性的食物，保證飲食安全，少食多餐，避免暴飲暴食，挑食，偏食，不吃東西等。