感冒了是可以吃適量雞蛋的，感冒期間身體相對(duì)來(lái)說(shuō)比較虛弱，雞蛋屬于營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富的食物，可以提供身體所需的能量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于疾病的恢復(fù)有較好的作用，同時(shí)感冒期間身體會(huì)出現(xiàn)一系列的不適癥狀，適當(dāng)?shù)氖秤秒u蛋可以緩解出現(xiàn)的一些咽喉部等癥狀。

舉措建議

1.感冒期間飲食保持結(jié)構(gòu)合理，避免吃油炸，燒烤之類的食物，多喝一些溫開水。

2.避免吃辛辣生冷刺激油膩的食物，少吃不易消化類食物，適當(dāng)?shù)某砸恍└缓S生素和粗纖維的食物。

3.適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，利于身體的恢復(fù)。