感冒的時候吃一些營養(yǎng)含量較高，且容易被胃腸道消化吸收的食物比較好，比如小米粥、蔬菜粥、爛面條、魚湯等等。

不宜在感冒期間吃過于油膩和辛辣的食物，比如燒烤和油炸食品，感冒之后容易造成鼻塞后流鼻涕，需要多注意休息。

舉措建議

如果是流行性感冒，配合醫(yī)生采取措施治療的過程中還需要做好隔離工作，沒有治愈之前盡量不要與他人密切接觸，防止出現(xiàn)交叉感染的情況。

平時打噴嚏的時候，需要用紙巾掩住口鼻，治療期間還應(yīng)保持足夠的飲水量，適當(dāng)開窗通風(fēng)。