感冒期間可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的水果和蔬菜，多吃容易消化的食物，多攝入維生素，有助于感冒的好轉(zhuǎn)，期間還可以吃一些米粥，面條等飲食。

出現(xiàn)感冒的情況，與身體的抵抗力差，不注意保暖有一定的關(guān)系，多半是感染了細(xì)菌或病毒引起的。

舉措建議

建議感冒流行期間，盡量少去一些人群密集的，空氣流通差的公共場所，房間里要定時通風(fēng)換氣，保持溫濕度適宜。

秋冬季節(jié)，屋內(nèi)過于干燥時，可以使用加濕器進(jìn)行緩解。平時生活中，還要多進(jìn)行體育鍛煉，來提高身體的抵抗力。