手腳冰涼說明體內血液循環(huán)不好，可以出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)不調等情況，嚴重時，還可以引起不孕。長期的手腳冰涼，還會對內分泌造成傷害，導致其他一系列疾病的出現(xiàn)。

手腳冰涼也會導致女性氣色不好、腰膝酸軟、睡眠障礙等。

舉措建議

平時應該要保持合理和規(guī)律的作息習慣，避免經(jīng)常熬夜或者作息不規(guī)律，這種行為不利于體內氣血的流通，從而導致手腳冰涼的出現(xiàn)。

多吃些溫補的食物，例如豬肝、櫻桃、紅棗、牛肉等。平時應該少喝茶，因為茶葉會影響營養(yǎng)物質的吸收，在這期間少量喝茶，可能會使得患者手腳冰涼的情況加重。