從中醫(yī)的角度來(lái)看，手腳冰冷是體內(nèi)陽(yáng)氣不足所致，多見(jiàn)于秋冬季節(jié)。陽(yáng)氣不夠用，或者受到阻礙，無(wú)法很通暢的流通，也可以使得陽(yáng)氣無(wú)法透出來(lái)，從而出現(xiàn)手腳冰冷的情況。

平時(shí)工作和生活壓力大，情緒不佳時(shí)，也可以表現(xiàn)為手腳冰冷。

舉措建議

平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成均衡的飲食習(xí)慣，避免挑食，少吃生冷刺激性的食物。同時(shí)也要定期進(jìn)行體育鍛煉，提高個(gè)人身體免疫力。還要保持良好的情緒，避免憂思過(guò)度。

可以適當(dāng)用熱水來(lái)泡泡腳，建議晚上睡前泡，有利于促進(jìn)足部的血液循環(huán)。