出現(xiàn)這種情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用中藥進行調(diào)理，平時也可以多用熱水泡腳，促進足部的血液循環(huán)，提高體內(nèi)的氣血運行。

女性出現(xiàn)這種情況考慮是體內(nèi)陽氣不足的表現(xiàn)。陽氣不足就會導(dǎo)致血液無法進入神經(jīng)的末梢，從而出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象。

舉措建議

建議平時在飲食上可以多吃一些補氣血的食物，比如說紅糖，大棗，枸杞等。在平時盡量的少穿短褲或者是露腳踝的鞋子。

平時也要積極的進行身體鍛煉，提高身體的免疫能力，保證規(guī)律的作息生活，避免長時間的熬夜。