冬天手腳冰冷從中醫(yī)的角度上看，屬于身體內(nèi)在環(huán)境失調(diào)的一種表現(xiàn)，在秋冬季節(jié)更容易發(fā)生。因為這個季節(jié)，陽氣比較少，而手腳相對于全身軀干來說屬于末梢，陽氣也不容易到達(dá)，從而容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況。

冬天手腳冰涼可以導(dǎo)致其他疾病的出現(xiàn)，可以去醫(yī)院看看中醫(yī)調(diào)理一下。

舉措建議

平時可以吃些溫補(bǔ)的食物，例如桂圓紅棗茶，也可以用黨參或者黃芪泡茶，這些有補(bǔ)氣活血的效果，對于改善手腳冰冷有一定的好處。

晚上睡覺之前可以用熱水泡泡腳，促進(jìn)全身的血液循環(huán)，睡覺時需要蓋好被子，避免把足部裸露在外。