肚子總是出現(xiàn)脹脹的，可能和飲食的食物有關(guān)系，建議在飲食上要減少產(chǎn)氣的食物，也要減少暴飲暴食，可以給腹部順時針的按摩，促進體內(nèi)氣體的排出，如果肚子發(fā)脹比較嚴(yán)重，還可以遵醫(yī)囑選擇促進胃腸蠕動的藥物進行治療。

舉措建議

在飲食上要減少吃太辣、太堅硬以及不好消化的食物，另外也可以適當(dāng)?shù)倪M行活動，不建議長期久坐或久躺，在飲食上要選擇清淡易消化的食物，比如可以選擇軟爛的食物為主，也可以選擇半流質(zhì)的食物，盡量給胃腸道減輕負擔(dān)。