便溏一般是指大便不成形，從外觀上像溏泥一樣的形狀，而且還會伴有腹痛感，在飲食上要選擇溫?zé)岬氖澄餅橹鳎梢赃x擇小米粥、面條等食物，另外要減少辛辣刺激性的食物，也要減少油膩以及生冷的食物，并且給腹部做好保暖的工作。

舉措建議

如果出現(xiàn)了便溏，多于消化不良和腸道的炎癥有很大的關(guān)系，建議生活休息規(guī)律，也要減少精神的因素，如果便溏比較嚴重，可以在醫(yī)生的建議下選擇益生菌調(diào)理腸道，另外在飲食上也要注意飲食的衛(wèi)生，減少吃路邊攤。