懷孕初期可以適當(dāng)?shù)暮染G茶，綠茶在生活當(dāng)中也屬于比較常見的飲品，但是盡量避免喝濃茶，尤其是在夜間睡眠前，如果喝濃茶可能就會影響到睡眠的質(zhì)量。懷孕期間也可以購買新鮮的水果壓榨成汁，喝果汁。

舉措建議

懷孕期間合理的進(jìn)行飲食的補(bǔ)充很重要，除了要吃蛋白質(zhì)含量高的食物之外，像維生素含量高的水果和蔬菜也要適當(dāng)?shù)某裕M量保持飲食的多元化，避免過度挑食，以免引起營養(yǎng)不均衡。懷孕期間保持個人的衛(wèi)生也很重要，需要勤洗澡，勤更換衣物。