懷孕是可以適當?shù)暮刃┚G茶的，喝綠茶的時候要注意茶的濃度，最好喝淡綠茶，不要喝濃茶，適當?shù)暮刃ι眢w是有好處的，也可以適當?shù)暮纫恍┧?，營養(yǎng)要均衡，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，少食多餐，多喝水，加速新陳代謝。

舉措建議

懷孕期間，生活作息要有規(guī)律，戒煙戒酒，不熬夜，多去戶外呼吸新鮮的空氣，并且要穿鞋底柔軟的鞋子，避免久坐，久臥，適量活動，不要做劇烈的運動，不要過度勞累，多注意休息，保證充足的睡眠，定期檢查身體。