懷孕早期可以適當(dāng)?shù)某岳苯?，大多不?huì)對(duì)身體帶來(lái)負(fù)面的影響。在此時(shí)還需要多注意喝溫開(kāi)水，促進(jìn)身體的新陳代謝，并多吃水果蔬菜，營(yíng)養(yǎng)上需要多元化，比如還要吃蛋類，奶類，瘦肉，魚(yú)類，蝦類，豆制品等豐富的食物。

舉措建議

在飲食上需要少量多餐，避免暴飲暴食，防止有消化不良的癥狀。如果有早孕反應(yīng)導(dǎo)致胃口不佳，還可以選擇吃一些富含堿性物質(zhì)的食品，盡量少吃油膩的食物。孕婦還要保持心情愉悅，避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，定期到醫(yī)院做好產(chǎn)檢，隨時(shí)關(guān)注胎兒的生長(zhǎng)變化。