在懷孕以后總想要吃辣的食物時也可以吃一些，但在吃的時候要控制好量，避免一次吃不得過多，因為如果過多的吃一些辣的食物，有可能會導致腸胃出現(xiàn)不舒服，另外在飲食方面要豐富多元化，避免出現(xiàn)食物種類過于單一，以免導致其他營養(yǎng)物質(zhì)缺乏。

舉措建議

懷孕早期飲食方面除了要豐富多元化以外，要養(yǎng)成良好的用餐習慣，并且嚴格按照醫(yī)生的要求使用葉酸，能夠有效的預防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形，還能夠預防孕婦出現(xiàn)貧血，另外也需要做產(chǎn)檢來監(jiān)測胚胎的發(fā)育情況。