懷孕初期夜間睡不好覺，不排除是由于精神壓力過大所導(dǎo)致，例如有些女性在懷孕之后總是過度的擔(dān)心胎兒的生長發(fā)育情況，所以就會導(dǎo)致精神壓力過大，影響到正常的入睡，可以和家人及時溝通，調(diào)節(jié)不安的情緒。

舉措建議

在入睡之前也可以放輕緩的音樂，有利于壓力的環(huán)節(jié)，或者在入睡半小時前喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?。在白天的時候入睡時間不要過長，以免影響到夜間的睡眠情況，如果長時間出現(xiàn)入睡困難，建議及時到醫(yī)院就診。懷孕期間定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，也可以更好的了解胎兒的生長發(fā)育情況。