你說的這種情況應該是神經衰弱，多因勞累過度或者是精神緊張引起的，最好在睡覺前喝一杯牛奶，有安神，有助于睡眠的效果。

原因分析

你說的這種情況是有多種原因的，有的人因為害怕胎兒發(fā)育不好，精神緊張，還有的是因為身體不適的原因。

舉措建議

懷孕期間應該多這些清淡食物禁忌辛辣食物，多休息避免長時間在睡覺前看電視。

注意事項

白天多到戶外散步，呼吸新鮮空氣。