如果懷孕初期出現(xiàn)腹脹不消化的話，可能是身體內(nèi)激素水平的變化影響到了腸胃的功能，導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)減慢，導(dǎo)致腹脹不消化，這個(gè)時(shí)候需要做好飲食方面的調(diào)整，可以多吃一些流食，半流食，有利于消化的食物，盡量不要吃一些難以消化的食物。如果消化不良癥狀比較嚴(yán)重的話，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些相對(duì)比較安全的藥物進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

在懷孕期間要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜，多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物，滿足身體的營(yíng)養(yǎng)需求。要注意一日三餐定時(shí)定量的吃，盡量細(xì)嚼慢咽，同時(shí)多喝一些溫水補(bǔ)充身體的水分，促進(jìn)身體的新陳代謝。做好保暖措施，避免著涼，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┦婢彽倪\(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。