胃不消化、打嗝、脹氣可以通過(guò)調(diào)整飲食、腹部按摩、口服藥物等方法緩解。

1、調(diào)整飲食：可以適當(dāng)增加膳食纖維食物的攝入，比如芹菜、油麥菜、火龍果、香蕉等，減少刺激性食物攝入，避免暴飲暴食。

2、腹部按摩：將手放在腹部，以肚臍為中心，通過(guò)打圈的方法輕輕按摩，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

3、口服藥物：如果癥狀較為明顯，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予保濟(jì)丸治療，藥物具有祛濕、和中的作用，能夠有效緩解消化不良所引起的腹脹、腹痛、腹瀉、打嗝等癥狀。

用藥期間還要密切關(guān)注自身變化，若持續(xù)不能緩解，還要及時(shí)就醫(yī)治療。