胃經(jīng)常脹氣、不消化可通過腹部按摩、調(diào)整飲食等方法來緩解。

1、腹部按摩：可以適當(dāng)給腹部順時針的按摩，這種方法能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，可以幫助食物消化和吸收。

2、調(diào)整飲食：飲食上要選擇清淡容易消化的食物，比如可以吃小米粥、南瓜粥、山藥粥等，避免暴飲暴食，同時要少食多餐。

如果通過以上方法不能緩解消化不良的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，例如保濟(jì)丸，能夠有效的改善飲食不當(dāng)、消化不良等引起的腹脹、腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等不適癥狀。