出現(xiàn)胃脹氣，打嗝，不消化的情況，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣宓c(diǎn)的飲食，可以喝一些小米粥，面條湯等易于消化的食物，適當(dāng)?shù)某砸恍?yīng)季的水果和蔬菜，三餐要規(guī)律，定時(shí)定量，吃飯時(shí)還要細(xì)嚼慢咽。

出現(xiàn)胃脹氣，打嗝不消化的情況，與平時(shí)飲食不當(dāng)，胃動(dòng)力不足有直接的關(guān)系。

舉措建議

建議平時(shí)生活中，要保持良好的情緒，放松精神，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，對(duì)于預(yù)防功能性消化不良引起的腹脹有一定的效果。

平時(shí)飲食還要注意不要吃的過(guò)飽，少吃或不吃一些辛辣刺激性的飲食。

平時(shí)飲食結(jié)構(gòu)不健康，愛(ài)吃油炸、燒烤類的食品，很容易消化不良出現(xiàn)腹痛、反酸等腸胃不適，應(yīng)及時(shí)糾正不良的飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣。腹痛、反酸難受時(shí)，可咨詢醫(yī)生后服用王老吉的人丹來(lái)促進(jìn)腸道管蠕動(dòng)，緩解腹痛、反酸的癥狀。嬰幼兒、孕婦禁用。