母乳突然變少，可以在飲食方面多吃一些湯水類(lèi)的食物，如豆腐鯽魚(yú)湯，排骨湯，黃豆豬蹄湯，小米湯，大米湯等，在平時(shí)也可以讓寶寶多吸吮乳房，多吸吮也有利于乳汁分泌，必要時(shí)也可以到專業(yè)機(jī)構(gòu)，通過(guò)科學(xué)的方式來(lái)促進(jìn)乳汁分泌。

舉措建議

在母乳喂養(yǎng)期間，由于寶寶也是從母體上吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，寶媽在飲食方面除了要豐富多元化以外，要避免過(guò)多的吃辣椒或者是生冷類(lèi)的食物，以免導(dǎo)致寶寶在吃奶以后對(duì)寶寶的身體造成不良影響，在喂奶之前要用干凈的毛巾擦拭雙手以及乳頭。