孕晚期出現(xiàn)失眠，有可能是擔心孩子的生長發(fā)育所引起的，另外如果出現(xiàn)家庭矛盾時，也有可能會失眠，另外在白天的時候，如果睡覺的時間比較長，也有可能會導致晚上出現(xiàn)睡不著覺，另外也不排除是由于生理因素，病理因素所引起的。

舉措建議

在出現(xiàn)失眠時，首先要放松心情，避免精神過度緊張，也可以在睡覺之前喝一杯溫牛奶，但在喝過牛奶以后要進行漱口或者是刷牙，保持口腔清潔衛(wèi)生是能夠有效的預防牙齒出現(xiàn)疾病，還能夠聽一些輕緩的音樂來幫助入睡。